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2009年09月03日

積み重ねによる疲労に気をつけて!

ある日急に症状(痛み、しびれ、こり等)が出現してしまうexclamation×2....ですが、その原因が毎日の積み重ねで起っている場合があります。
毎日の事、日常ですから意識でもしない限り分かりづらくなってしまう事も多いです。
仕事での〜姿勢、身体の動きなど使う筋肉が限定され疲労が蓄積されて行きます。また先日いらした本屋さんですが、一日に本の出し入れや運搬がありますが、一度にそれ程の重量ではないのですが、一日に換算すると100kg単位以上に増えるそうです。そうなれば筋肉に疲労が出てもおかしくありませんね。
ひらめき毎日の動きを見なおす事も必要でしょうし....その場合別な動き、反対の動きが効果的!そして日々の疲れをはその日のうちに取れれば尚良いでしょうテニスゴルフビールバー喫茶店音楽いい気分(温泉)
posted by hilo_m at 11:30| Comment(0) | TrackBack(0) | コラム
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